Зал и ты

Уважаемые посетители!

Тренажерный зал – это идеальное место для тех, кто хочет повысить мышечный тонус, приобрести правильную осанку и подтянутую фигуру. Работа в тренажерном зале способствует повышению выносливости, оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Традиционно занятия в зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры. Использование тренажеров позволяет избирательно воздействовать на отдельные мышцы и мышечные группы и способствует быстрому достижению поставленной цели.

Тренировка на тренажерах абсолютно безопасна, так как они сконструированы таким образом, что на них может заниматься человек практически любого уровня подготовленности.

Правильно составленная программа занятий в зале в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать фигуру.

Следует отметить, что силовые упражнения дают не только внешние изменения, они позволяют организму эффективно бороться с нервными стрессами, гиподинамией, противостоять общему физическому увяданию. Даже получасовая тренировка способна дать результат, т.к. 30-минутные занятия в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что Вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажерном зале, но и после нее. За 12 часов отдыха (даже во время сна) Вы затратите на восстановление потраченной в анаэробном режиме энергии 1800 калорий, что эквивалентно примерно 3,5 часам Тай-бо – самой высокоинтенсивной из всех видов аэробики, либо соответствует примерно 6 часам Джогинга – бега трусцой, при пульсе 140-150 ударов.

Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп Вашего метаболизма в состоянии покоя. Заставляя работать все мышцы тела, Вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

 

Наш зал

Уважаемые посетители!

В нашем тренажерном зале установлено современное и профессиональное оборудование ведущих мировых производителей из США и Германии торговых марок: Matrix, Bronze Gym, Johnson, Body Solid, Aerofit Impulse.

Все тренажеры изготовлены из высокопрочных материалов и качественных комплектующих, что позволяет сделать Ваши тренировки комфортными, безопасными и максимально эффективными.

Impulse – бренд компании Impulse (Qingdao) Health Tech Ltd. Co. — ведущего производителя и разработчика спортивного оборудования в мире, созданный для обслуживания сегмента продвинутых, клиентоориентированных фитнес-клубов.

Профессиональные силовые тренажеры Impulse Fitness на сегодня являются наилучшим предложением на рынке России в сегменте коммерческих тренажеров для оборудования фитнес-центров, фитнес-клубов и настоящих профессиональных боди-залов.

Основными достоинствами тренажеров Impulse Fitness являются надежная работа всех механических узлов, хорошая биомеханика и эргономика, качественная сборка и высокая культура производства.

Торговой маркой BRONZE GYM представлены тренажеры немецкой торгово-производственной компании, изготавливающей высококачественное спортивное оборудование. Тренажеры отличаются идеальной эргономикой и безопасностью использования. Широкий модельный ряд и разнообразие тренировочных параметров дают возможность выбора необходимого оборудования людям с разной комплекцией, степенью подготовки и требованиями.

Кардиооборудование от производителя Bronze Gym оснащено множеством настроек и регулировок, дорожки имеют систему микрокондиционирования.

Matrix — торговая марка, принадлежащая компании Johnson Health Tech Co., Ltd.. Тренажеры Matrix отвечают высоким стандартам качества и всегда оправдывают ожидания клиента. Присутствуя более 26 лет на рынке, Johnson Health Tech Co., Ltd. является пятым самым большим изготовителем фитнес-оборудования в мире, и одобрен сертификатами ISO 9001 и 9002.

Body Solid. Вот уже 20 лет американская компания Body-Solid известна на рынке товаров для здоровья, как производитель профессионального спортивного оборудования для дома и фитнес-залов. Надежность материалов и механических узлов позволяет сделать тренировки комфортными и безопасными.

 

Наши спортсмены

В тренажерном зале спортивно-оздоровительного комплекса прошло подведение итогов по классическому силовому троеборью с использованием рейтингов по Вилксу.

Участником соревнований мог стать любой желающий. Мужчины и женщины, начинающие и более опытные участники могли состязаться в течении месяца в жиме лежа, становой тяге и приседании со штангой. Для получения объективных данных о физических способностях спортсменов использовался метод вычисления Вилкса.

Формула Вилкса используется на соревнованиях по пауэрлифтингу для сравнения результатов атлетов разных весовых категорий и выявления абсолютного чемпиона соревнований. Коэффициент Вилкса отражает соотношение между собственной массой атлета и поднятым им весом как в одном из упражнений, так и в сумме троеборья. Выигрывает атлет, обладающий большим абсолютным результатом.

Поздравляем сильнейших спортсменов тренажерного зала, набравших максимальное количество баллов в рейтинге Вилкса:
1 место — Марк Викторов
2 место — Дмитрий Исаковский
3 место — Михаил Молев

вилкс 1 место

Вилкс 2 место

Вилкс 3 место

Вилкс 4 место

Вилкс рейтинг

Наши призы:
за 1 место — абонемент на 12 посещений тренажерного зала.
за 2 место — абонемент на 8 посещений тренажерного зала.
за 3 место — абонемент на 4 посещения тренажерного зала.

Поощрительный приз в виде сертификата на посещение всех зон за упорство и старание дан Александру Елизарову

Благодарим всех участников! Желаем дальнейших спортивных успехов и достижений!

Поздравляю ПОБЕДИТЕЛЕЙ!
Так держать!!! Сейчас вы являетесь самыми успешными атлетами нашего комплекса!!! Желаем вам дальнейших спортивных успехов! Скоро новые состязания и новые призы!!! Удачи, здоровья, а главное терпения!!!

директор комплекса Рыбаков О.В.

Друзья, поздравляю вас с первыми спортивными состязаниями!!! Надеюсь, что вы и впредь будете заниматься спортом и достигнете еще больших успехов! Мы гордимся вами!

Директор по персоналу Рыбакова О.И.

Друзья, мы видели как нелегко вам было на тренировках, как вы шли к этой победе, как иногда хотелось все бросить…, но ваше стремление к успеху, сила воли, характер помогли вам одержать победу!!! Наши поздравления!!!

Персональные тренеры тренажерного зала: Всеволод Смирнов, Денис Голубков

tren